Sobremesas que Emagrecem:
O Poder das Fibras e do Sabor
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Você acredita que para emagrecer precisa abrir mão dos doces? Chegou a hora de descobrir o fim da guerra contra a sobremesa! 🍰✨
Este não é apenas um livro de receitas. É um guia completo de Gastronomia Funcional e Nutrição que ensina como utilizar a ciência da saciedade a seu favor.
O que você vai encontrar:
🔬 A Ciência da SaciedadeEntenda como fibras como o Psyllium, a Goma Guar e a Chia criam géis no seu sistema digestivo que prolongam a plenitude.
🌟 Superalimentos EstratégicosO poder da farinha de casca de maracujá e da farinha de coco para estabilizar a sua energia.
🌿 Guia Especial da LinhaçaAprenda a preparar e armazenar este tesouro do Ômega-3 da forma correta.
👩🍳 Receitas PráticasDoces funcionais pensados para quem tem uma rotina real e não quer abrir mão do prazer.
✅ Longe da Privação: Emagrecer não precisa ser um sacrifício.
✅ Prazer Sem Culpa: Equilibre sabor e ciência de forma inteligente.
✅ Foco em Resultados: Ingredientes que nutrem o seu corpo.
Para quem é este guia?
Para quem busca uma relação saudável com a comida, deseja controlar a vontade de doces e quer praticidade com embasamento científico.
Para quem busca uma relação saudável com a comida, deseja controlar a vontade de doces e quer praticidade com embasamento científico.
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